Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и Клементин
Сравнить
Сводка различий между продуктами дереза (ягоды годжи) и клементин
- Дереза (ягоды годжи) по количеству железа, клетчатки и кальция богаче чем клементин.
- Дереза (ягоды годжи) покрывает вашу дневную потребность в железе на 83% больше, чем клементин.
- Дереза (ягоды годжи) содержит в 298 раз больше натрия, чем клементин, В то время как дереза (ягоды годжи) содержит 298 мг натрия, клементин содержит только 1 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Goji berries, dried и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4757.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.14mg | 83% |
| Клетчатка | 13g | 1.7g | 45% |
| Белки | 14.26g | 0.85g | 27% |
| Углеводы | 77.06g | 12.02g | 22% |
| Кальций | 190mg | 30mg | 16% |
| Калорийность | 349kcal | 47kcal | 15% |
| Натрий | 298mg | 1mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Медь | 0.043mg | 5% | |
| Калий | 177mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.636mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Фосфор | 21mg | 3% | |
| Холин | 14mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Жиры | 0.39g | 0.15g | 0% |
| Витамин C | 48.4mg | 48.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 45.61g | 9.18g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1577.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.4% |
