Сравнить продукты Дереза (ягоды годжи) и чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +341.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +631.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.8mg | 0.93mg | 73% |
| Витамин C | 48.4mg | 0.6mg | 53% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Медь | 0.281mg | 31% | |
| Белки | 14.26g | 2.18g | 24% |
| Клетчатка | 13g | 7.1g | 24% |
| Калий | 732mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.205mg | 16% | |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Кальций | 190mg | 43mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 14% | |
| Натрий | 298mg | 2mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.882mg | 12% | |
| Магний | 41mg | 10% | |
| Фосфор | 69mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Калорийность | 349kcal | 240kcal | 5% |
| Углеводы | 77.06g | 63.88g | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 4% | |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 0.91g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 245kcal | 1101kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 64.06g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 45.61g | 38.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.358mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.456mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.271mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.157mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +554.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
