Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2097% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1580.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +410.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2045.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +392.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2427.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4940.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 0.66mg | 173% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.032mg | 122% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.026mg | 106% |
| Цинк | 12.1mg | 0.72mg | 103% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.015mg | 99% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.637mg | 97% |
| Витамин B9 | 323µg | 6µg | 79% |
| Марганец | 1.848mg | 0.433mg | 62% |
| Витамин A | 472µg | 22µg | 50% |
| Кальций | 323mg | 12mg | 31% |
| Клетчатка | 5.6g | 1.1g | 18% |
| Углеводы | 85.1g | 32.79g | 17% |
| Витамин C | 19.4mg | 3.8mg | 17% |
| Натрий | 772mg | 387mg | 17% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Крахмал | 30.8g | 13% | |
| Медь | 0.206mg | 0.095mg | 12% |
| Фосфор | 129mg | 51mg | 11% |
| Калорийность | 374kcal | 174kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Селен | 5.6µg | 8.3µg | 5% |
| Калий | 206mg | 76mg | 4% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.13mg | 3% |
| Белки | 5.3g | 4.05g | 3% |
| Холин | 15.2mg | 5.5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.649g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.54g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.111g | 1% |
| Витамин K | 2µg | 2.8µg | 1% |
| Жиры | 3.2g | 2.96g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 31.69g | N/A |
| Сахар | 35g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.173mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.335mg | 0% | |
| Лизин | 0.173mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.251mg | 0% | |
| Гистидин | 0.094mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2585.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
