Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 14.5mg | 32mg | 219% |
| Витамин B9 | 323µg | 787µg | 116% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.955mg | 63% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 2.3mg | 53% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 24.25mg | 51% |
| Цинк | 12.1mg | 17.42mg | 48% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 2mg | 46% |
| Витамин A | 472µg | 879µg | 45% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 5.7µg | 38% |
| Марганец | 1.848mg | 1.13mg | 31% |
| Кальций | 323mg | 570mg | 25% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Клетчатка | 5.6g | 8.8g | 13% |
| Фосфор | 129mg | 189mg | 9% |
| Натрий | 772mg | 596mg | 8% |
| Медь | 0.206mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин C | 19.4mg | 25.4mg | 7% |
| Магний | 26mg | 51mg | 6% |
| Селен | 5.6µg | 8.5µg | 5% |
| Белки | 5.3g | 7.69g | 5% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.522mg | 4% |
| Витамин K | 2µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.99g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.277g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.576g | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 357kcal | 1% |
| Калий | 206mg | 223mg | 1% |
| Витамин D | 129IU | 133IU | 1% |
| Углеводы | 85.1g | 82.82g | 1% |
| Жиры | 3.2g | 3.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 35g | 9.76g | N/A |
| Витамин D | 3.2µg | 3.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.025g | N/A |
| Холин | 15.2mg | 15.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.062mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.971mg | 0% | |
| Лизин | 0.176mg | 0% | |
| Метионин | 0.134mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.46g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.7% |
