Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Honeycomb Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2836.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +143.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.93g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.91g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Железо | 14.5mg | 8.44mg | 76% |
| Цинк | 12.1mg | 4.69mg | 67% |
| Кальций | 323mg | 11mg | 31% |
| Витамин A | 472µg | 678µg | 23% |
| Витамин D | 3.2µg | 7.8µg | 23% |
| Витамин D | 129IU | 313IU | 23% |
| Витамин C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Клетчатка | 5.6g | 3.2g | 10% |
| Натрий | 772mg | 553mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10.4µg | 9% |
| Медь | 0.206mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Магний | 26mg | 45mg | 5% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 4.69µg | 5% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.33mg | 5% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 1.56mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.29g | 4% |
| Витамин B9 | 323µg | 313µg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.17mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.6g | 3% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.17mg | 3% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 15.62mg | 3% |
| Калий | 206mg | 142mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.6µg | 1% |
| Холин | 15.2mg | 8.6mg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 394kcal | 1% |
| Белки | 5.3g | 6.01g | 1% |
| Углеводы | 85.1g | 86.63g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.91g | 1% |
| Жиры | 3.2g | 2.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 83.43g | N/A |
| Сахар | 35g | 31.51g | N/A |
| Фосфор | 129mg | 132mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
187%
Итоговая оценка минералов
150%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна