Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goobers и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Goobers vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 44% 41% 0% 0% 0% 4.7% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +161.8%
Содержит больше КалийКалий +884.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goobers Ирис (конфеты) DV% diff.
Клетчатка 9.7g 0g 39%
Насыщенные жиры 12.1g 20.565g 38%
Витамин A 319µg 35%
Холестерин 12mg 104mg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Белки 9.7g 1.07g 17%
Железо 1.1mg 0.03mg 13%
Калий 502mg 51mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Кальций 89mg 34mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Витамин B2 0.068mg 5%
Фосфор 32mg 5%
Углеводы 53g 64.72g 4%
Натрий 36mg 135mg 4%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калорийность 512kcal 560kcal 2%
Жиры 34g 32.75g 2%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B1 0.008mg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Магний 4mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 64.72g N/A
Сахар 43g 63.47g N/A
Медь 0.003mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.07g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 34% 53% 2%
Белки: 9.7 г
Жиры: 34 г
Углеводы: 53 г
Вода: 1.9 г
Другое: 1.4 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +806.5%
Содержит больше ВодаВода +245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goobers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.