Сравнить продукты Goose egg и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+857.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Железо
+857.9%
Содержит
больше
Магний
+45.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Медь
+195.2%
Содержит
больше
Марганец
+533.3%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+245%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+46.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1072.7%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+1030.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+725.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+46.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1072.7%
Содержит
больше
Витамин D
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+1030.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+725.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+125.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.98
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.02
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+125.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.98
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+334.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 3.04g |
|
|
| Белки | 13.87g | 11.26g |
|
| Жиры | 13.27g | 12.98g |
|
| Углеводы | 1.35g | 3.04g |
|
| Калорийность | 185kcal | 174kcal |
|
| Сахар | 0.94g | 0.27g |
|
| Кальций | 60mg | 207mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.38mg |
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Фосфор | 208mg | 158mg |
|
| Калий | 210mg | 105mg |
|
| Натрий | 138mg | 84mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.006mg |
|
| Селен | 36.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 650IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 120µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 66IU | 10IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 852mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.385g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
14%
Итоговая оценка минералов
55%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 801mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины