Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goose egg и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Goose egg vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 19% 137% 21% 36% 89% 18% 5% 201%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +4100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +6100%
Содержит больше ЦинкЦинк +13200%
Содержит больше ФосфорФосфор +6833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 62% 26% 26% 37% 88% 3.5% 106% 54% 638% 1% 57% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17490%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1081.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +349.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goose egg Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 3.595g 61.924g 265%
Витамин B12 5.1µg 0.01µg 212%
Холестерин 852mg 256mg 199%
Жиры 13.27g 99.48g 133%
Витамин A 187µg 840µg 73%
Селен 36.9µg 0µg 67%
Мононенасыщенные жиры 5.747g 28.732g 57%
Железо 3.64mg 0mg 46%
Холин 263.4mg 22.3mg 44%
Витамин B5 1.759mg 0.01mg 35%
Калорийность 185kcal 876kcal 35%
Витамин B2 0.382mg 0.005mg 29%
Фосфор 208mg 3mg 29%
Белки 13.87g 0.28g 27%
Витамин B9 76µg 0µg 19%
Витамин B6 0.236mg 0.001mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.672g 3.694g 13%
Витамин B1 0.147mg 0.001mg 12%
Цинк 1.33mg 0.01mg 12%
Витамин E 1.29mg 2.8mg 10%
Витамин D 1.7µg 0µg 9%
Витамин D 66IU 0IU 8%
Медь 0.062mg 0.001mg 7%
Витамин K 0.4µg 8.6µg 7%
Натрий 138mg 2mg 6%
Калий 210mg 5mg 6%
Кальций 60mg 4mg 6%
Магний 16mg 0mg 4%
Марганец 0.038mg 0mg 2%
Витамин B3 0.189mg 0.003mg 1%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Углеводы 1.35g 0g 0%
Сахар 0.94g 0g N/A
Триптофан 0.282mg 0.004mg 0%
Треонин 0.797mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.647mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.188mg 0.027mg 0%
Лизин 1.03mg 0.022mg 0%
Метионин 0.624mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.91mg 0.014mg 0%
Валин 0.958mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.346mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 70%
Белки: 13.87 г
Жиры: 13.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 70.43 г
Другое: 1.08 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +4853.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29245.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +649.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 52% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.672 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +399.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goose egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172190/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.