Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +410.5%
Содержит больше КальцийКальций +1120%
Содержит больше КалийКалий +330.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136%
Содержит больше МедьМедь +378%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11746.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11514.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.11g 80%
Марганец 1.777mg 0.015mg 77%
Натрий 294mg 1091mg 35%
Фосфор 277mg 40mg 34%
Медь 0.392mg 0.082mg 34%
Жиры 19.8g 0.46g 30%
Селен 16.2µg 0µg 29%
Железо 2.95mg 1.25mg 21%
Калорийность 471kcal 91kcal 19%
Витамин B1 0.264mg 0.04mg 19%
Магний 97mg 19mg 19%
Белки 10.1g 1.5g 17%
Цинк 2.03mg 0.21mg 17%
Витамин B5 0.813mg 0.007mg 16%
Клетчатка 5.3g 1.5g 15%
Витамин E 2.09mg 14%
Углеводы 64.4g 23.35g 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Насыщенные жиры 2.37g 0.044g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.227g 10%
Калий 336mg 78mg 8%
Витамин B3 1.581mg 0.5mg 7%
Витамин B2 0.119mg 0.04mg 6%
Кальций 61mg 5mg 6%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Витамин B6 0.085mg 0.015mg 5%
Холин 22mg 4%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Витамин C 0.9mg 1mg 0%
Чистые углеводы 59.1g 21.85g N/A
Сахар 28.57g N/A
Триптофан 0.177mg 0.019mg 0%
Треонин 0.264mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0.05mg 0%
Лейцин 0.724mg 0.075mg 0%
Лизин 0.4mg 0.069mg 0%
Метионин 0.177mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0.046mg 0%
Валин 0.508mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.216mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +573.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.8%
Содержит больше ВодаВода +1737.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1829.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10854.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.