Сравнить продукты Granola и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5637.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1636.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2164.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7318.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +530.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.53µg | 478% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.235mg | 296% |
| Витамин B9 | 816µg | 11µg | 201% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 15.37g | 92% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.453mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.124mg | 53% |
| Цинк | 7.7mg | 2.01mg | 52% |
| Медь | 0.6mg | 0.14mg | 51% |
| Витамин A | 459µg | 8µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.241mg | 48% |
| Жиры | 5.7g | 33.2g | 42% |
| Марганец | 0.713mg | 31% | |
| Натрий | 257mg | 889mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 6.41g | 23% |
| Фосфор | 228mg | 361mg | 19% |
| Железо | 3.7mg | 2.24mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 9.7g | 18% |
| Клетчатка | 7g | 9.9g | 12% |
| Витамин D | 2.1µg | 0µg | 11% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Углеводы | 80.9g | 51.6g | 10% |
| Селен | 17.3µg | 12µg | 10% |
| Витамин E | 2.43mg | 3.82mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.461mg | 9% | |
| Кальций | 33mg | 113mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 526kcal | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин K | 1.3µg | 8.2µg | 6% |
| Магний | 68mg | 91mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Белки | 8.7g | 9.3g | 1% |
| Калий | 215mg | 261mg | 1% |
| Холин | 22.6mg | 15.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 28.3g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.417mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.402mg | 0% | |
| Лейцин | 1.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.443mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.252mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%
29%
Итоговая оценка минералов
85%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах