Сравнить продукты Granola и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Цинк
+272%
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Селен
+90.1%
Содержит
больше
Железо
+656.8%
Содержит
больше
Магний
+82.4%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+86%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Цинк
+272%
Содержит
больше
Медь
+76.5%
Содержит
больше
Селен
+90.1%
Содержит
больше
Железо
+656.8%
Содержит
больше
Магний
+82.4%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+86%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+38175%
Содержит
больше
Витамин E
+291.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5900%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+374.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+38175%
Содержит
больше
Витамин E
+291.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+5900%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+625%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+374.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+214.9%
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Другое
+148.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Одинаковое количество вещества Вода - 3.5
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+214.9%
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Другое
+148.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.49
Одинаковое количество вещества Вода - 3.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1090.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1090.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 67.49g |
|
|
| Белки | 8.7g | 11.22g |
|
| Жиры | 5.7g | 1.81g |
|
| Углеводы | 80.9g | 80.49g |
|
| Калорийность | 389kcal | 361kcal |
|
| Сахар | 28.3g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 7g | 13g |
|
| Кальций | 33mg | 32mg |
|
| Железо | 3.7mg | 28mg |
|
| Магний | 68mg | 124mg |
|
| Фосфор | 228mg | 467mg |
|
| Калий | 215mg | 400mg |
|
| Натрий | 257mg | 465mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 3.236mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 6mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.86mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 345µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
73%
Итоговая оценка минералов
85%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах