Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +253.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3036.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +516.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +310% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1734.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4519% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1870.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 2.24mg | 322% |
| Марганец | 3.236mg | 0.713mg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 15.37g | 97% |
| Витамин B9 | 345µg | 11µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.235mg | 48% |
| Жиры | 1.81g | 33.2g | 48% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 1.453mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.124mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 6.41g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 9.7g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg | 22% |
| Медь | 0.34mg | 0.14mg | 22% |
| Витамин E | 0.62mg | 3.82mg | 21% |
| Натрий | 465mg | 889mg | 18% |
| Фосфор | 467mg | 361mg | 15% |
| Клетчатка | 13g | 9.9g | 12% |
| Углеводы | 80.49g | 51.6g | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.241mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.461mg | 8% |
| Калорийность | 361kcal | 526kcal | 8% |
| Магний | 124mg | 91mg | 8% |
| Кальций | 32mg | 113mg | 8% |
| Селен | 9.1µg | 12µg | 5% |
| Витамин K | 2µg | 8.2µg | 5% |
| Белки | 11.22g | 9.3g | 4% |
| Калий | 400mg | 261mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Холин | 31.9mg | 15.3mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Цинк | 2.07mg | 2.01mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.417mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.402mg | 0% | |
| Лейцин | 1.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.443mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.252mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
29%
Итоговая оценка минералов
209%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах