Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Железо
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+197.5%
Содержит
больше
Калий
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 114
Одинаковое количество вещества Натрий - 488
Одинаковое количество вещества Цинк - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 9.9
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Железо
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+197.5%
Содержит
больше
Калий
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 114
Одинаковое количество вещества Натрий - 488
Одинаковое количество вещества Цинк - 2
Одинаковое количество вещества Селен - 9.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1715.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5950%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.83
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1715.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5950%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+98.7%
Содержит
больше
Жиры
+32.6%
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.4
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+98.7%
Содержит
больше
Жиры
+32.6%
Содержит
больше
Вода
+31.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.2%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
0.93 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.49g | 81.5g |
|
|
| Белки | 11.22g | 8.1g |
|
| Жиры | 1.81g | 2.4g |
|
| Углеводы | 80.49g | 83.4g |
|
| Калорийность | 361kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 8.86g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 13g | 1.9g |
|
| Кальций | 32mg | 19mg |
|
| Железо | 28mg | 1.4mg |
|
| Магний | 124mg | 114mg |
|
| Фосфор | 467mg | 157mg |
|
| Калий | 400mg | 157mg |
|
| Натрий | 465mg | 488mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 2mg |
|
| Медь | 0.34mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 1.815mg |
|
| Селен | 9.1µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 345µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.301mg |
|
|
| Изолейцин | 0.316mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.267mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.408mg |
|
|
| Валин | 0.442mg |
|
|
| Гистидин | 0.227mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.93g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
23%
Итоговая оценка минералов
209%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна