Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1715.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 1.4mg | 333% |
| Витамин B9 | 345µg | 19µg | 82% |
| Марганец | 3.236mg | 1.815mg | 62% |
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.14mg | 55% |
| Фосфор | 467mg | 157mg | 44% |
| Клетчатка | 13g | 1.9g | 44% |
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.25mg | 33% |
| Витамин B3 | 8.62mg | 5.15mg | 22% |
| Медь | 0.34mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Калий | 400mg | 157mg | 7% |
| Белки | 11.22g | 8.1g | 6% |
| Холин | 31.9mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Магний | 124mg | 114mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.83mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.76g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.93g | 1% |
| Калорийность | 361kcal | 387kcal | 1% |
| Селен | 9.1µg | 9.9µg | 1% |
| Углеводы | 80.49g | 83.4g | 1% |
| Натрий | 465mg | 488mg | 1% |
| Жиры | 1.81g | 2.4g | 1% |
| Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 2.07mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.49g | 81.5g | N/A |
| Сахар | 8.86g | 23.47g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
22%
Итоговая оценка минералов
209%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна