Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2380% |
| Содержит больше КалийКалий | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1492.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3013.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1557.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1128.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6515.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +679.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +761.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +665.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1254.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2403.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 361kcal | 50kcal |
|
| Белки | 11.22g | 1.44g |
|
| Жиры | 1.81g | 0.21g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 67.49g | 10.02g |
|
|
| Углеводы | 80.49g | 10.52g |
|
| Магний | 124mg | 5mg |
|
| Кальций | 32mg | 87mg |
|
| Калий | 400mg | 16mg |
|
| Железо | 28mg | 3.74mg |
|
| Сахар | 8.86g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 13g | 0.5g |
|
| Медь | 0.34mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 467mg | 15mg |
|
| Натрий | 465mg | 6mg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0mg |
|
| Селен | 9.1µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 0.52mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.071mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.013mg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 12µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.114g |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.045mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.11mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.078mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
4%
Итоговая оценка минералов
209%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна