Сравнить продукты Grape-Nuts Cereal и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Магний
+552.6%
Содержит
больше
Фосфор
+219.9%
Содержит
больше
Калий
+281%
Содержит
больше
Цинк
+546.9%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Марганец
+1107.5%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Селен
+82.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Содержит
больше
Железо
+634.9%
Содержит
больше
Магний
+552.6%
Содержит
больше
Фосфор
+219.9%
Содержит
больше
Калий
+281%
Содержит
больше
Цинк
+546.9%
Содержит
больше
Медь
+233.3%
Содержит
больше
Марганец
+1107.5%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Селен
+82.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+226.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+109%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.114
Содержит
больше
Витамин E
+226.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+109%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.114
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Жиры
+90.5%
Содержит
больше
Углеводы
+61.2%
Содержит
больше
Другое
+59.4%
Содержит
больше
Вода
+1041.7%
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Жиры
+90.5%
Содержит
больше
Углеводы
+61.2%
Содержит
больше
Другое
+59.4%
Содержит
больше
Вода
+1041.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.49g | 47.54g |
|
|
| Белки | 11.22g | 7.28g |
|
| Жиры | 1.81g | 0.95g |
|
| Углеводы | 80.49g | 49.94g |
|
| Калорийность | 361kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 8.86g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 13g | 2.4g |
|
| Кальций | 32mg | 70mg |
|
| Железо | 28mg | 3.81mg |
|
| Магний | 124mg | 19mg |
|
| Фосфор | 467mg | 146mg |
|
| Калий | 400mg | 105mg |
|
| Натрий | 465mg | 482mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.34mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 3.236mg | 0.268mg |
|
| Селен | 9.1µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 4IU |
|
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.65mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 8.62mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.86mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 345µg | 98µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
73%
25%
Итоговая оценка минералов
209%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна