Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Great northern beans
  5. Compare
  6. Great northern beans vs. Фунчоза

Сравнить продукты Great northern beans и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Great northern beans vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Great northern beans
Great northern beans
8
:
2
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Кальций +172%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +415.6%
Содержит больше Калий +3810%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +114.6%
Содержит больше Медь +204.9%
Содержит больше Марганец +418%
Содержит больше Селен +92.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17
Great northern beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 80% 36% 71% 35% 1% 24% 83% 68% 23%
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Содержит больше Кальций +172%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +415.6%
Содержит больше Калий +3810%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Цинк +114.6%
Содержит больше Медь +204.9%
Содержит больше Марганец +418%
Содержит больше Селен +92.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Great northern beans
Great northern beans
8
:
2
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +240.5%
Содержит больше Витамин B5 +166%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9, общий +5000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Great northern beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 5% 40% 14% 13% 16% 27% 77% 0% 0%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +240.5%
Содержит больше Витамин B5 +166%
Содержит больше Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин B9, общий +5000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
4
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Белки +5106.3%
Содержит больше Жиры +650%
Содержит больше Вода +414.2%
Содержит больше Другое +318.5%
Содержит больше Углеводы +308.2%
Great northern beans
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Белки +5106.3%
Содержит больше Жиры +650%
Содержит больше Вода +414.2%
Содержит больше Другое +318.5%
Содержит больше Углеводы +308.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
2
:
1
Фунчоза
Фунчоза
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +938.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%
Great northern beans
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: 0.187 г
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +162.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +938.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Great northern beans Фунчоза
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Great northern beans Фунчоза Мнение
14.09g 85.59g Фунчоза
Белки 8.33g 0.16g Great northern beans
Жиры 0.45g 0.06g Great northern beans
Углеводы 21.09g 86.09g Фунчоза
Калорийность 118kcal 351kcal Фунчоза
Клетчатка 7g 0.5g Great northern beans
Кальций 68mg 25mg Great northern beans
Железо 2.13mg 2.17mg Фунчоза
Магний 50mg 3mg Great northern beans
Фосфор 165mg 32mg Great northern beans
Калий 391mg 10mg Great northern beans
Натрий 2mg 10mg Great northern beans
Цинк 0.88mg 0.41mg Great northern beans
Медь 0.247mg 0.081mg Great northern beans
Марганец 0.518mg 0.1mg Great northern beans
Селен 4.1µg 7.9µg Фунчоза
Витамин A 1IU 0IU Great northern beans
Витамин E 0.13mg Фунчоза
Витамин C 1.3mg 0mg Great northern beans
Витамин B1 0.158mg 0.15mg Great northern beans
Витамин B2 0.059mg 0mg Great northern beans
Витамин B3 0.681mg 0.2mg Great northern beans
Витамин B5 0.266mg 0.1mg Great northern beans
Витамин B6 0.117mg 0.05mg Great northern beans
Витамин B9, общий 102µg 2µg Great northern beans
Триптофан 0.099mg 0.002mg Great northern beans
Треонин 0.351mg 0.005mg Great northern beans
Изолейцин 0.368mg 0.007mg Great northern beans
Лейцин 0.665mg 0.013mg Great northern beans
Лизин 0.572mg 0.011mg Great northern beans
Метионин 0.125mg 0.002mg Great northern beans
Фенилаланин 0.451mg 0.01mg Great northern beans
Валин 0.436mg 0.008mg Great northern beans
Гистидин 0.232mg 0.005mg Great northern beans
Насыщенные жиры 0.14g 0.017g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.008g Great northern beans
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.018g Great northern beans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Great northern beans Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Great northern beans
Great northern beans vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Great northern beans
Great northern beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Great northern beans
Great northern beans vs Вурак
Вурак
Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Great northern beans
5%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
44%
Great northern beans
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Great northern beans
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Great northern beans
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Great northern beans
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Great northern beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.