Сравнить продукты Greek Tzatziki и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Фосфор | 85mg | 216mg | 19% |
| Витамин B9 | 28µg | 93µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.39mg | 16% |
| Марганец | 0.36mg | 16% | |
| Железо | 1.3mg | 2.48mg | 15% |
| Клетчатка | 5.9g | 2.3g | 14% |
| Натрий | 322mg | 598mg | 12% |
| Медь | 0.105mg | 12% | |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 4.465g | 10% |
| Витамин A | 69µg | 8% | |
| Цинк | 0.5mg | 1.34mg | 8% |
| Кальций | 116mg | 188mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.7mg | 3.825mg | 7% |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.42µg | 5% |
| Жиры | 6.6g | 9.69g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 1.681g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Калорийность | 203kcal | 266kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 2.608g | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Холестерин | 10mg | 17mg | 2% |
| Белки | 11.1g | 11.39g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 29.7g | 33.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.8g | 31.03g | N/A |
| Калий | 185mg | 172mg | 0% |
| Сахар | 2.7g | 3.58g | N/A |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.195mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
