Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Ground cloves
  5. Сравнить
  6. Ground cloves vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Ground cloves и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +820.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +48.6%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше БелкиБелки +164.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +611.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ground cloves Fennel seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Fennel seeds DV% diff.
Марганец 60.127mg 6.533mg 2330%
Витамин K 141.8µg 118%
Железо 11.83mg 18.54mg 84%
Медь 0.368mg 1.067mg 78%
Витамин E 8.82mg 59%
Кальций 632mg 1196mg 56%
Фосфор 104mg 487mg 55%
Магний 259mg 385mg 30%
Витамин B3 1.56mg 6.05mg 28%
Клетчатка 33.9g 39.8g 24%
Витамин C 0.2mg 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 9.91g 21%
Витамин B1 0.158mg 0.408mg 21%
Белки 5.97g 15.8g 20%
Калий 1020mg 1694mg 20%
Насыщенные жиры 3.952g 0.48g 16%
Цинк 2.32mg 3.7mg 13%
Селен 7.2µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 1.69g 13%
Витамин B2 0.22mg 0.353mg 10%
Витамин B5 0.509mg 10%
Натрий 277mg 88mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин B9 25µg 6%
Витамин B6 0.391mg 0.47mg 6%
Калорийность 274kcal 345kcal 4%
Углеводы 65.53g 52.29g 4%
Жиры 13g 14.87g 3%
Фруктоза 1.07g 1%
Чистые углеводы 31.63g 12.49g N/A
Сахар 2.38g N/A
Витамин A 8µg 7µg 0%
Транс-жиры 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0.253mg 0%
Треонин 0.18mg 0.602mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.695mg 0%
Лейцин 0.4mg 0.996mg 0%
Лизин 0.37mg 0.758mg 0%
Метионин 0.08mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.647mg 0%
Валин 0.34mg 0.915mg 0%
Гистидин 0.13mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ground cloves Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Ground cloves
Ground cloves vs Мускатный орех
Мускатный орех
Ground cloves
Ground cloves vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Ground cloves
Ground cloves vs Корица
Корица
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Ground cloves
37%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
906%
Ground cloves
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.472g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.