Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground cloves и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Ground cloves vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2058.3%
Содержит больше КальцийКальций +5645.5%
Содержит больше КалийКалий +589.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9758.3%
Содержит больше МедьМедь +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2009.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26042.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 9.6% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1336.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1354.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1403.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +9850%
Содержит больше ЖирыЖиры +21566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418%
Содержит больше ВодаВода +432.7%
Содержит больше ДругоеДругое +515.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13830%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90050%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ground cloves Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground cloves Ванильный экстракт Мнение
Калорийность 274kcal 288kcal Ванильный экстракт
Белки 5.97g 0.06g Ground cloves
Жиры 13g 0.06g Ground cloves
Витамин C 0.2mg 0mg Ground cloves
31.63g 12.65g Ground cloves
Углеводы 65.53g 12.65g Ground cloves
Магний 259mg 12mg Ground cloves
Кальций 632mg 11mg Ground cloves
Калий 1020mg 148mg Ground cloves
Железо 11.83mg 0.12mg Ground cloves
Сахар 2.38g 12.65g Ground cloves
Клетчатка 33.9g 0g Ground cloves
Медь 0.368mg 0.072mg Ground cloves
Цинк 2.32mg 0.11mg Ground cloves
Фосфор 104mg 6mg Ground cloves
Натрий 277mg 9mg Ванильный экстракт
Витамин A 160IU 0IU Ground cloves
Витамин A 8µg 0µg Ground cloves
Витамин E 8.82mg 0mg Ground cloves
Марганец 60.127mg 0.23mg Ground cloves
Селен 7.2µg 0µg Ground cloves
Витамин B1 0.158mg 0.011mg Ground cloves
Витамин B2 0.22mg 0.095mg Ground cloves
Витамин B3 1.56mg 0.425mg Ground cloves
Витамин B5 0.509mg 0.035mg Ground cloves
Витамин B6 0.391mg 0.026mg Ground cloves
Витамин K 141.8µg 0µg Ground cloves
Витамин B9 25µg 0µg Ground cloves
Транс-жиры 0.254g 0g Ванильный экстракт
Холин 37.4mg Ground cloves
Насыщенные жиры 3.952g 0.01g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 1.393g 0.01g Ground cloves
Полиненасыщенные жиры 3.606g 0.004g Ground cloves
Триптофан 0.03mg Ground cloves
Треонин 0.18mg Ground cloves
Изолейцин 0.24mg Ground cloves
Лейцин 0.4mg Ground cloves
Лизин 0.37mg Ground cloves
Метионин 0.08mg Ground cloves
Фенилаланин 0.23mg Ground cloves
Валин 0.34mg Ground cloves
Гистидин 0.13mg Ground cloves
Фруктоза 1.07g Ground cloves
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g Ground cloves
0.585g Ground cloves
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g Ground cloves
0.008g Ground cloves
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g Ground cloves
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g Ground cloves

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ground cloves Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Ground cloves
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
906%
Ground cloves
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.942g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground cloves
Ground cloves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves
Ground cloves дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ground cloves
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ground cloves
Продукт Ground cloves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.