Сравнить продукты Ground turkey и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +955% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.06mg | 44% |
| Натрий | 78mg | 909mg | 36% |
| Витамин B3 | 8.724mg | 4.12mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.193mg | 24% | |
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.8µg | 23% |
| Белки | 27.37g | 16.3g | 22% |
| Медь | 0.151mg | 17% | |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.873g | 14% |
| Селен | 31.1µg | 38.2µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.23mg | 13% |
| Холестерин | 93mg | 64mg | 10% |
| Жиры | 10.4g | 4g | 10% |
| Цинк | 3.11mg | 2.1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.669g | 1.2g | 7% |
| Железо | 1.52mg | 1mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 1.337g | 5% |
| Фосфор | 254mg | 289mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.27mg | 5% |
| Калорийность | 203kcal | 118kcal | 4% |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин A | 24µg | 16µg | 1% |
| Калий | 294mg | 253mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 1.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.227mg | 0% | |
| Лейцин | 2.262mg | 0% | |
| Лизин | 2.452mg | 0% | |
| Метионин | 0.806mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.068mg | 0% | |
| Валин | 1.27mg | 0% | |
| Гистидин | 0.811mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 0.136g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1837.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
