Сравнить продукты Ground turkey и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Железо
+83.6%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.9%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+20.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 251
Одинаковое количество вещества Натрий - 80
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Железо
+83.6%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.9%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+20.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 251
Одинаковое количество вещества Натрий - 80
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин E
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+304.7%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+168.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+304.7%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+168.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+563%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+256.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+563%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.37g | 28.49g | |
Жиры | 10.4g | 2.57g | |
Калорийность | 203kcal | 145kcal | |
Кальций | 28mg | 6mg | |
Железо | 1.52mg | 2.79mg | |
Магний | 30mg | 25mg | |
Фосфор | 254mg | 251mg | |
Калий | 294mg | 362mg | |
Натрий | 78mg | 80mg | |
Цинк | 3.11mg | 4.85mg | |
Медь | 0.151mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 31.1µg | 37.5µg | |
Витамин A | 79IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.23mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.077mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 15µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 6.25µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.254mg | |
Треонин | 1.258mg | 1.25mg | |
Изолейцин | 1.227mg | 1.354mg | |
Лейцин | 2.262mg | 2.315mg | |
Лизин | 2.452mg | 2.516mg | |
Метионин | 0.806mg | 0.796mg | |
Фенилаланин | 1.068mg | 1.176mg | |
Валин | 1.27mg | 1.407mg | |
Гистидин | 0.811mg | 0.716mg | |
Холестерин | 93mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.134g | ||
Насыщенные жиры | 2.669g | 1g | |
0.009g | |||
0.01g | |||
0.012g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.44g | |
0.019g | |||
2.508g | |||
0.008g | |||
0.136g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
105%
Итоговая оценка минералов
54%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.669g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах