Сравнить продукты Зельц и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +916.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2030.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1701.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 36.4µg | 66% |
| Витамин B3 | 0.44mg | 7.927mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.49mg | 39% |
| Натрий | 941mg | 74mg | 38% |
| Фосфор | 56mg | 241mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.489mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 22% | |
| Белки | 13.83g | 23.72g | 20% |
| Цинк | 0.97mg | 3.15mg | 20% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.66µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.313mg | 15% |
| Калий | 31mg | 315mg | 8% |
| Железо | 1.5mg | 0.87mg | 8% |
| Холин | 104.1mg | 67.5mg | 7% |
| Жиры | 10.9g | 14.35g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.894g | 5% |
| Калорийность | 157kcal | 231kcal | 4% |
| Кальций | 16mg | 56mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.402g | 4.339g | 4% |
| Холестерин | 69mg | 78mg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.122mg | 0.105mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 4.887g | 2% |
| Витамин D | 0.9µg | 1µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 37 IU | 40 IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67% |
