Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +738.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.2%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.5%
Содержит больше ХолинХолин +31.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +22.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +879.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +423.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.05µg 5.5µg 185%
Насыщенные жиры 3.402g 11.51g 37%
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Жиры 10.9g 30.43g 30%
Витамин B3 0.44mg 4.31mg 24%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.601g 12.97g 18%
Витамин B2 0.115mg 0.33mg 17%
Натрий 941mg 1300mg 16%
Цинк 0.97mg 2.56mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.15mg 11%
Калорийность 157kcal 362kcal 10%
Фосфор 56mg 111mg 8%
Белки 13.83g 17.45g 7%
Железо 1.5mg 2.04mg 7%
Калий 31mg 260mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.26mg 5%
Холин 104.1mg 78.9mg 5%
Медь 0.122mg 0.15mg 3%
Витамин K 3.4µg 1.3µg 2%
Холестерин 69mg 74mg 2%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин D 37IU 44IU 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Кальций 16mg 9mg 1%
Витамин D 0.9µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Витамин E 0.25mg 0.22mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.134g 1.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +63.4%
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +152.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.