Сравнить продукты Hearts of palm и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+71%
Содержит
больше
Цинк
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+102.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+108.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Содержит
больше
Кальций
+222.2%
Содержит
больше
Железо
+71%
Содержит
больше
Цинк
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+102.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+108.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1790.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.128
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1790.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.128
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Белки
+99.6%
Содержит
больше
Жиры
+64.5%
Содержит
больше
Углеводы
+324%
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Белки
+99.6%
Содержит
больше
Жиры
+64.5%
Содержит
больше
Углеводы
+324%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.1%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.22g | 15.79g | ||
Белки | 2.52g | 5.03g | |
Жиры | 0.62g | 1.02g | |
Углеводы | 4.62g | 19.59g | |
Калорийность | 28kcal | 99kcal | |
Клетчатка | 2.4g | 3.8g | |
Кальций | 58mg | 18mg | |
Железо | 3.13mg | 1.83mg | |
Магний | 38mg | 48mg | |
Фосфор | 65mg | 113mg | |
Калий | 177mg | 369mg | |
Натрий | 426mg | 4mg | |
Цинк | 1.15mg | 0.61mg | |
Медь | 0.133mg | 0.186mg | |
Марганец | 1.394mg | 0.688mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин C | 7.9mg | 15.1mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 0.437mg | 1.587mg | |
Витамин B5 | 0.126mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.022mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 40µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.056mg | |
Треонин | 0.097mg | 0.209mg | |
Изолейцин | 0.101mg | 0.284mg | |
Лейцин | 0.169mg | 0.443mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.295mg | |
Метионин | 0.042mg | 0.068mg | |
Фенилаланин | 0.098mg | 0.243mg | |
Валин | 0.114mg | 0.306mg | |
Гистидин | 0.055mg | 0.16mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.19g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.198g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.489g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
52%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hearts of palm содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах