Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hominy и Белокопытник

Сравнить

Инфографика

Hominy vs Белокопытник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Hominy
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +930%
Содержит больше КалийКалий +7177.8%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +291.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Hominy
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1820%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hominy Белокопытник DV% diff.
Витамин C 0mg 31.5mg 35%
Калий 9mg 655mg 19%
Натрий 345mg 7mg 15%
Клетчатка 2.5g 10%
Марганец 0.07mg 0.274mg 9%
Кальций 10mg 103mg 9%
Медь 0.03mg 0.103mg 8%
Цинк 1.05mg 0.16mg 8%
Железо 0.62mg 0.1mg 7%
Витамин B6 0.005mg 0.096mg 7%
Селен 3µg 0.9µg 4%
Углеводы 14.26g 3.61g 4%
Калорийность 72kcal 14kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.399g 3%
Фосфор 35mg 12mg 3%
Белки 1.48g 0.39g 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Витамин B5 0.154mg 0.032mg 2%
Насыщенные жиры 0.123g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.231g 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин B1 0.003mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.033mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.006mg 0.02mg 1%
Жиры 0.88g 0.04g 1%
Чистые углеводы 11.76g 3.61g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 1.82g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Hominy
3
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +279.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients
  2. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.