Сравнить продукты Honeycomb Cereal и китайский жареный рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1178.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +551.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2981.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5015.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2352.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 0.032mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.026mg | 100% |
| Железо | 8.44mg | 0.66mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.015mg | 96% |
| Витамин B3 | 15.62mg | 0.637mg | 94% |
| Витамин B9 | 313µg | 6µg | 77% |
| Витамин A | 678µg | 22µg | 73% |
| Витамин D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Витамин D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Цинк | 4.69mg | 0.72mg | 36% |
| Марганец | 0.433mg | 19% | |
| Углеводы | 86.63g | 32.79g | 18% |
| Крахмал | 30.8g | 13% | |
| Фосфор | 132mg | 51mg | 12% |
| Калорийность | 394kcal | 174kcal | 11% |
| Магний | 45mg | 10mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g | 8% |
| Натрий | 553mg | 387mg | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.111g | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g | 6% | |
| Белки | 6.01g | 4.05g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.095mg | 4% |
| Селен | 10.4µg | 8.3µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 0.54g | 3% |
| Калий | 142mg | 76mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.8µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 5.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 1.111g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 656kcal | 430kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 57g | N/A |
| Жиры | 2.93g | 2.96g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 3.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.43g | 31.69g | N/A |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 31.51g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.01g | 0.011g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.649g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.173mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.335mg | 0% | |
| Лизин | 0.173mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.251mg | 0% | |
| Гистидин | 0.094mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3839.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.649g
