Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%
Содержит больше МагнийМагний +64.4%
Содержит больше КальцийКальций +3845.5%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.9%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +297%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.9%
Содержит больше СеленСелен +40.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +164.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.7%
Содержит больше ХолинХолин +87.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Lucky Charms Cereal DV% diff.
Железо 8.44mg 22.27mg 173%
Цинк 4.69mg 18.62mg 127%
Витамин B6 1.56mg 3.01mg 112%
Витамин B9 313µg 741µg 107%
Марганец 2.173mg 94%
Витамин B12 4.69µg 6.8µg 88%
Витамин B3 15.62mg 25.3mg 61%
Витамин B1 1.17mg 1.737mg 47%
Кальций 11mg 434mg 42%
Витамин C 0mg 26.6mg 30%
Витамин B2 1.33mg 1.723mg 30%
Фосфор 132mg 289mg 22%
Витамин D 313IU 156IU 20%
Витамин D 7.8µg 3.9µg 20%
Витамин A 678µg 847µg 19%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B5 0.439mg 9%
Медь 0.13mg 0.213mg 9%
Селен 10.4µg 14.6µg 8%
Клетчатка 3.2g 5g 7%
Магний 45mg 74mg 7%
Натрий 553mg 648mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 1.542g 4%
Белки 6.01g 7.67g 3%
Жиры 2.93g 5.02g 3%
Насыщенные жиры 1.29g 0.885g 2%
Калий 142mg 222mg 2%
Углеводы 86.63g 80.89g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.586g 2%
Витамин E 0.17mg 0.45mg 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 394kcal 380kcal 1%
Холин 8.6mg 16.1mg 1%
Витамин K 0.6µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 83.43g 75.89g N/A
Сахар 31.51g 36.13g N/A
Транс-жиры 0.01g 0.013g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.3%
Содержит больше ВодаВода +176.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.