Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +579.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.8%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше СеленСелен +427.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 141% 3.4% 234% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 100% 306% 99% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +313.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.1%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше БелкиБелки +196%
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Honeycomb Cereal Kellogg's Special K
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Kellogg's Special K Мнение
Калорийность 394kcal 377kcal Honeycomb Cereal
Белки 6.01g 17.79g Kellogg's Special K
Жиры 2.93g 1.79g Honeycomb Cereal
Витамин C 0mg 68mg Kellogg's Special K
83.43g 72g Honeycomb Cereal
Углеводы 86.63g 73.4g Honeycomb Cereal
Витамин D 313IU 134IU Honeycomb Cereal
Магний 45mg 12mg Honeycomb Cereal
Кальций 11mg 23mg Kellogg's Special K
Калий 142mg 53mg Honeycomb Cereal
Железо 8.44mg 28mg Kellogg's Special K
Сахар 31.51g 12.69g Kellogg's Special K
Клетчатка 3.2g 1.4g Honeycomb Cereal
Медь 0.13mg 0.179mg Kellogg's Special K
Цинк 4.69mg 0.69mg Honeycomb Cereal
Фосфор 132mg 48mg Honeycomb Cereal
Натрий 553mg 667mg Honeycomb Cereal
Витамин A 2344IU 1667IU Honeycomb Cereal
Витамин A 678µg 500µg Honeycomb Cereal
Витамин E 0.17mg 15.3mg Kellogg's Special K
Витамин D 7.8µg 3.3µg Honeycomb Cereal
Селен 10.4µg 54.9µg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.17mg 1.69mg Kellogg's Special K
Витамин B2 1.33mg 1.91mg Kellogg's Special K
Витамин B3 15.62mg 22.6mg Kellogg's Special K
Витамин B6 1.56mg 6.44mg Kellogg's Special K
Витамин B12 4.69µg 19.4µg Kellogg's Special K
Витамин K 0.6µg 0.1µg Honeycomb Cereal
Витамин B9 313µg 1290µg Kellogg's Special K
Транс-жиры 0.01g 0g Kellogg's Special K
Холин 8.6mg 11mg Kellogg's Special K
Насыщенные жиры 1.29g 0.4g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.3g Honeycomb Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.91g 0.4g Honeycomb Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Honeycomb Cereal Kellogg's Special K
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
Honeycomb Cereal
531%
Kellogg's Special K
Итоговая оценка минералов
72%
Honeycomb Cereal
156%
Kellogg's Special K

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Special K
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Honeycomb Cereal
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.