Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +579.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.8%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше СеленСелен +427.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +313.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.1%
Содержит больше ХолинХолин +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 19.4µg 613%
Витамин B6 1.56mg 6.44mg 375%
Железо 8.44mg 28mg 245%
Витамин B9 313µg 1290µg 244%
Витамин E 0.17mg 15.3mg 101%
Селен 10.4µg 54.9µg 81%
Витамин C 0mg 68mg 76%
Витамин B2 1.33mg 1.91mg 45%
Витамин B3 15.62mg 22.6mg 44%
Витамин B1 1.17mg 1.69mg 43%
Цинк 4.69mg 0.69mg 36%
Белки 6.01g 17.79g 24%
Витамин D 7.8µg 3.3µg 23%
Витамин D 313IU 134IU 22%
Витамин A 678µg 500µg 20%
Фосфор 132mg 48mg 12%
Магний 45mg 12mg 8%
Клетчатка 3.2g 1.4g 7%
Медь 0.13mg 0.179mg 5%
Натрий 553mg 667mg 5%
Углеводы 86.63g 73.4g 4%
Насыщенные жиры 1.29g 0.4g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 0.4g 3%
Калий 142mg 53mg 3%
Жиры 2.93g 1.79g 2%
Кальций 11mg 23mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.3g 1%
Калорийность 394kcal 377kcal 1%
Чистые углеводы 83.43g 72g N/A
Сахар 31.51g 12.69g N/A
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.01g 0g N/A
Холин 8.6mg 11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше БелкиБелки +196%
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.