Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Драники

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +338%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2018.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +668.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +834.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1517.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +663.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +762.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Драники DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.29µg 183%
Витамин B2 1.33mg 0.173mg 89%
Витамин B3 15.62mg 1.672mg 87%
Витамин B6 1.56mg 0.448mg 86%
Железо 8.44mg 1.67mg 85%
Витамин B1 1.17mg 0.158mg 84%
Витамин A 678µg 32µg 72%
Витамин B9 313µg 41µg 68%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 7.516g 44%
Витамин D 7.8µg 0.3µg 38%
Витамин D 313IU 11IU 38%
Цинк 4.69mg 0.7mg 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Углеводы 86.63g 27.81g 20%
Жиры 2.93g 14.76g 18%
Витамин B5 0.757mg 15%
Калий 142mg 622mg 14%
Холин 8.6mg 74.2mg 12%
Марганец 0.26mg 11%
Крахмал 20.88g 9%
Натрий 553mg 764mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.73g 8%
Калорийность 394kcal 268kcal 6%
Медь 0.13mg 0.18mg 6%
Насыщенные жиры 1.29g 2.496g 5%
Селен 10.4µg 8.9µg 3%
Кальций 11mg 32mg 2%
Витамин K 0.6µg 2.7µg 2%
Магний 45mg 36mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Фосфор 132mg 128mg 1%
Белки 6.01g 6.08g 0%
Чистые углеводы 83.43g 24.51g N/A
Сахар 31.51g 1.79g N/A
Клетчатка 3.2g 3.3g 0%
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +403.8%
Содержит больше ВодаВода +3084.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.