Вафельный рожок с мороженым или мексиканский сыр кесо чихуахуа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вафельный рожок с мороженым и мексиканский сыр кесо чихуахуа?
- Мексиканский сыр кесо чихуахуа содержит больше калорий, чем вафельный рожок с мороженым. Мексиканский сыр кесо чихуахуа содержит 374 калорий, в то время как вафельный рожок с мороженым содержит 254 калорий.
- Вафельный рожок с мороженым богаче медью и витамином B3, в то время как мексиканский сыр кесо чихуахуа содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, цинка и селена.
- Мексиканский сыр кесо чихуахуа покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 81% больше, чем вафельный рожок с мороженым.
- Вафельный рожок с мороженым содержит в 7 раз больше витамина B3, чем мексиканский сыр кесо чихуахуа. Вафельный рожок с мороженым содержит 1.111 мг витамина B3, в то время как мексиканский сыр кесо чихуахуа содержит 0.15 мг.
- Вафельный рожок с мороженым имеет низкое содержание натрия.
Ice cream sundae cone и Cheese, mexican, queso chihuahua были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +292.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 18.843g | 73% |
| Кальций | 60mg | 651mg | 59% |
| Фосфор | 128mg | 442mg | 45% |
| Белки | 3g | 21.56g | 37% |
| Холестерин | 15mg | 105mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.03µg | 28% |
| Цинк | 0.56mg | 3.5mg | 27% |
| Жиры | 14g | 29.68g | 24% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Натрий | 115mg | 617mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 8.443g | 17% |
| Углеводы | 28.89g | 5.56g | 8% |
| Витамин A | 117µg | 56µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.018mg | 6% |
| Калорийность | 254kcal | 374kcal | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.024mg | 6% |
| Калий | 204mg | 52mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Витамин D | 4IU | 22IU | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.279mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.892g | 1% |
| Холин | 11.9mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Марганец | 0.087mg | 0.071mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.225mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.89g | 5.56g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 5.56g | N/A |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.198mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.818mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 2.017mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.608mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.037mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.266mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.598mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +618.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.843 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.443 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.892 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
