Сравнить продукты Irish soda bread и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +714.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2715.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 114mg | 324mg | 30% |
| Железо | 2.69mg | 0.52mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.491mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.102mg | 16% |
| Селен | 16µg | 7.3µg | 16% |
| Натрий | 398mg | 749mg | 15% |
| Марганец | 0.355mg | 0.085mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.405mg | 0.883mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.367g | 7% |
| Кальций | 81mg | 140mg | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.078mg | 6% |
| Холестерин | 18mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 5g | 0.8g | 6% |
| Калий | 266mg | 93mg | 5% |
| Цинк | 0.57mg | 0.07mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.111g | 0.121g | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 0.071g | 5% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.031mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.5g | 4% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 35µg | 3% |
| Калорийность | 290kcal | 258kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.198mg | 1% |
| Белки | 6.6g | 5.9g | 1% |
| Углеводы | 56g | 57.8g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.4g | 56.3g | N/A |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.06µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.436mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.364mg | 0% |
| Метионин | 0.138mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.131mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
16%
Итоговая оценка минералов
46%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна