Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Irish soda bread
  5. Compare
  6. Irish soda bread vs. Bread sticks

Сравнить продукты Irish soda bread и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Irish soda bread vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Irish soda bread
Irish soda bread
3
:
7
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +268.2%
Содержит больше Калий +114.5%
Содержит меньше Натрий -44.2%
Содержит больше Железо +59.1%
Содержит больше Магний +39.1%
Содержит больше Цинк +54.4%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Марганец +56.9%
Содержит больше Селен +134.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 121
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +268.2%
Содержит больше Калий +114.5%
Содержит меньше Натрий -44.2%
Содержит больше Железо +59.1%
Содержит больше Магний +39.1%
Содержит больше Цинк +54.4%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Марганец +56.9%
Содержит больше Селен +134.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 121

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Irish soda bread
Irish soda bread
4
:
8
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +13.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B2 +105.6%
Содержит больше Витамин B3 +119.6%
Содержит больше Витамин B5 +116%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.7%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +13.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B2 +105.6%
Содержит больше Витамин B3 +119.6%
Содержит больше Витамин B5 +116%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
1
:
4
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Вода +393.4%
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Жиры +90%
Содержит больше Углеводы +22.1%
Содержит больше Другое +73.9%
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Вода +393.4%
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Жиры +90%
Содержит больше Углеводы +22.1%
Содержит больше Другое +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
1
:
2
Bread sticks
Bread sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +145.5%
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +145.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Irish soda bread Bread sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Irish soda bread Bread sticks Мнение
53.4g 65.4g Bread sticks
Белки 6.6g 12g Bread sticks
Жиры 5g 9.5g Bread sticks
Углеводы 56g 68.4g Bread sticks
Калорийность 290kcal 412kcal Bread sticks
Сахар 1.26g Irish soda bread
Клетчатка 2.6g 3g Bread sticks
Кальций 81mg 22mg Irish soda bread
Железо 2.69mg 4.28mg Bread sticks
Магний 23mg 32mg Bread sticks
Фосфор 114mg 121mg Bread sticks
Калий 266mg 124mg Irish soda bread
Натрий 398mg 713mg Irish soda bread
Цинк 0.57mg 0.88mg Bread sticks
Медь 0.13mg 0.188mg Bread sticks
Марганец 0.355mg 0.557mg Bread sticks
Селен 16µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 194IU 0IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 48µg 0µg Irish soda bread
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Витамин C 0.8mg 0mg Irish soda bread
Витамин B1 0.298mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.269mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 2.405mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.25mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.083mg 0.073mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 47µg 162µg Bread sticks
Витамин B12 0.05µg 0µg Irish soda bread
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.072mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.201mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.234mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.436mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.219mg 0.281mg Bread sticks
Метионин 0.138mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.3mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.283mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.159mg 0.258mg Bread sticks
Холестерин 18mg 0mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.111g 1.41g Irish soda bread
0.002g 0g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 1.999g 3.568g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 1.478g 3.628g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Irish soda bread Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Irish soda bread
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
46%
Irish soda bread
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread sticks
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.