Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Irish soda bread
  5. Compare
  6. Irish soda bread vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Irish soda bread и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Irish soda bread vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Irish soda bread
Irish soda bread
5
:
5
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Кальций +72.3%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Фосфор +40.7%
Содержит больше Калий +224.4%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Содержит больше Железо +24.9%
Содержит больше Цинк +24.6%
Содержит больше Медь +13.1%
Содержит больше Марганец +79.7%
Содержит больше Селен +76.3%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Содержит больше Кальций +72.3%
Содержит больше Магний +15%
Содержит больше Фосфор +40.7%
Содержит больше Калий +224.4%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Содержит больше Железо +24.9%
Содержит больше Цинк +24.6%
Содержит больше Медь +13.1%
Содержит больше Марганец +79.7%
Содержит больше Селен +76.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Irish soda bread
Irish soda bread
5
:
4
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Витамин A +1285.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6 +176.7%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B1 +74.2%
Содержит больше Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3 +125.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +83%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Содержит больше Витамин A +1285.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6 +176.7%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B1 +74.2%
Содержит больше Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3 +125.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +83%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
3
:
2
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Жиры +233.3%
Содержит больше Другое +15%
Содержит больше Белки +48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Одинаковое количество вещества Вода - 28.8
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +233.3%
Содержит больше Другое +15%
Содержит больше Белки +48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Одинаковое количество вещества Вода - 28.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
2
:
1
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +925.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.3%
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +925.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Irish soda bread Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Irish soda bread Wonton wrappers Мнение
53.4g 56.1g Wonton wrappers
Белки 6.6g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 5g 1.5g Irish soda bread
Углеводы 56g 57.9g Wonton wrappers
Калорийность 290kcal 291kcal Wonton wrappers
Клетчатка 2.6g 1.8g Irish soda bread
Кальций 81mg 47mg Irish soda bread
Железо 2.69mg 3.36mg Wonton wrappers
Магний 23mg 20mg Irish soda bread
Фосфор 114mg 81mg Irish soda bread
Калий 266mg 82mg Irish soda bread
Натрий 398mg 572mg Irish soda bread
Цинк 0.57mg 0.71mg Wonton wrappers
Медь 0.13mg 0.147mg Wonton wrappers
Марганец 0.355mg 0.638mg Wonton wrappers
Селен 16µg 28.2µg Wonton wrappers
Витамин A 194IU 14IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 48µg 4µg Irish soda bread
Витамин C 0.8mg 0mg Irish soda bread
Витамин B1 0.298mg 0.519mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.269mg 0.378mg Wonton wrappers
Витамин B3 2.405mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.25mg 0.025mg Irish soda bread
Витамин B6 0.083mg 0.03mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 47µg 86µg Wonton wrappers
Витамин B12 0.05µg 0.02µg Irish soda bread
Триптофан 0.072mg 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.201mg 0.268mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.234mg 0.369mg Wonton wrappers
Лейцин 0.436mg 0.684mg Wonton wrappers
Лизин 0.219mg 0.204mg Irish soda bread
Метионин 0.138mg 0.176mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.3mg 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.283mg 0.417mg Wonton wrappers
Гистидин 0.159mg 0.209mg Wonton wrappers
Холестерин 18mg 9mg Wonton wrappers
Насыщенные жиры 1.111g 0.263g Wonton wrappers
0.002g 0.001g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 1.999g 0.195g Irish soda bread
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.61g Irish soda bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Irish soda bread Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Irish soda bread
33%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
46%
Irish soda bread
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.848g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Irish soda bread
Гликемический индекс продукта Irish soda bread ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.