Сравнить продукты Irish soda bread и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.4%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+46.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+18.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Натрий - 417
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.351
Содержит
больше
Кальций
+131.4%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+171.4%
Содержит
больше
Медь
+46.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Селен
+18.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Одинаковое количество вещества Натрий - 417
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.351
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+51.6%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Содержит
больше
Витамин A
+51.6%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+50.5%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+338%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.4
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+50.5%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+338%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.2%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
2.575 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+465.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.4g | 36.2g |
|
|
| Белки | 6.6g | 8g |
|
| Жиры | 5g | 21.9g |
|
| Углеводы | 56g | 37.2g |
|
| Калорийность | 290kcal | 374kcal |
|
| Сахар | 6.95g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1g |
|
| Кальций | 81mg | 35mg |
|
| Железо | 2.69mg | 1.8mg |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Фосфор | 114mg | 108mg |
|
| Калий | 266mg | 98mg |
|
| Натрий | 398mg | 417mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.351mg |
|
| Селен | 16µg | 18.9µg |
|
| Витамин A | 194IU | 128IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 6.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.436mg | 0.644mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.43mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.412mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.205mg |
|
| Холестерин | 18mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 6.794g |
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 2.575g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
46%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.683g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах