Ирландский содовый хлеб или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ирландский содовый хлеб и пекарский порошок
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем ирландский содовый хлеб. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, ирландский содовый хлеб содержит только 290 калорий.
- Ирландский содовый хлеб имеет больше селена, витамина B1, витамина B2, витамина B3, марганца и меди, в то время как пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа.
- Пекарский порошок обеспечивает на 579% больше дневной нормы кальция
- Количество натрия в продукте ирландский содовый хлеб ниже.
- Ирландский содовый хлеб имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ирландский содовый хлеб составляет 69, в то время как гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread, irish soda, prepared from recipe и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1230% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7154.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1821.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 81mg | 5876mg | 580% |
| Натрий | 398mg | 10600mg | 444% |
| Фосфор | 114mg | 2191mg | 297% |
| Железо | 2.69mg | 11.02mg | 104% |
| Селен | 16µg | 0.2µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.405mg | 0mg | 15% |
| Марганец | 0.355mg | 0.011mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.01mg | 13% |
| Белки | 6.6g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 47µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 290kcal | 53kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0g | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.2g | 10% |
| Углеводы | 56g | 27.7g | 9% |
| Жиры | 5g | 0g | 8% |
| Калий | 266mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 18mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.57mg | 0.01mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.111g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.4g | 27.5g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.436mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.138mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +502% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2826.1% |
