Сравнить продукты Irish soda bread и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.6%
Содержит
больше
Железо
+198.9%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+56.4%
Содержит
больше
Селен
+196.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+26.6%
Содержит
больше
Железо
+198.9%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+56.4%
Содержит
больше
Селен
+196.3%
Содержит
меньше
Натрий
-39.9%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1670.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1670.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Углеводы
+60.8%
Содержит
больше
Другое
+103.5%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Вода
+67.4%
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Углеводы
+60.8%
Содержит
больше
Другое
+103.5%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Вода
+67.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.8%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.4g | 33.03g |
|
|
| Белки | 6.6g | 3.9g |
|
| Жиры | 5g | 9.75g |
|
| Углеводы | 56g | 34.83g |
|
| Калорийность | 290kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 81mg | 64mg |
|
| Железо | 2.69mg | 0.9mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 114mg | 81mg |
|
| Калий | 266mg | 167mg |
|
| Натрий | 398mg | 239mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.227mg |
|
| Селен | 16µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 194IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.436mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 18mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 1.988g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
38%
Итоговая оценка минералов
46%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах