Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Italian bread и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
7
:
3
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Кальций +66%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +27.2%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит больше Цинк +21.1%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Марганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Содержит больше Кальций +66%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +27.2%
Содержит больше Калий +34.1%
Содержит больше Цинк +21.1%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит больше Марганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 572
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
6
:
5
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Витамин B5 +1412%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.1%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.519
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Содержит больше Витамин B5 +1412%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.1%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.519

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
2
:
3
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Жиры +133.3%
Содержит больше Вода +24%
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Углеводы +15.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +133.3%
Содержит больше Вода +24%
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Углеводы +15.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
3
:
0
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +316.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127.9%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +316.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +127.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Wonton wrappers Мнение
46.9g 56.1g Wonton wrappers
Белки 8.8g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 3.5g 1.5g Italian bread
Углеводы 50.1g 57.9g Wonton wrappers
Калорийность 271kcal 291kcal Wonton wrappers
Сахар 3.17g Wonton wrappers
Клетчатка 3.2g 1.8g Italian bread
Кальций 78mg 47mg Italian bread
Железо 2.94mg 3.36mg Wonton wrappers
Магний 27mg 20mg Italian bread
Фосфор 103mg 81mg Italian bread
Калий 110mg 82mg Italian bread
Натрий 550mg 572mg Italian bread
Цинк 0.86mg 0.71mg Italian bread
Медь 0.191mg 0.147mg Italian bread
Марганец 0.464mg 0.638mg Wonton wrappers
Селен 27.2µg 28.2µg Wonton wrappers
Витамин A 1IU 14IU Wonton wrappers
Витамин A, RAE 0µg 4µg Wonton wrappers
Витамин E 0.29mg Italian bread
Витамин B1 0.473mg 0.519mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.292mg 0.378mg Wonton wrappers
Витамин B3 4.381mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.378mg 0.025mg Italian bread
Витамин B6 0.048mg 0.03mg Italian bread
Витамин B9, общий 191µg 86µg Italian bread
Витамин B12 0µg 0.02µg Wonton wrappers
Витамин K 1.2µg Italian bread
Триптофан 0.103mg 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.245mg 0.268mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.333mg 0.369mg Wonton wrappers
Лейцин 0.614mg 0.684mg Wonton wrappers
Лизин 0.197mg 0.204mg Wonton wrappers
Метионин 0.156mg 0.176mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.433mg 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.376mg 0.417mg Wonton wrappers
Гистидин 0.188mg 0.209mg Wonton wrappers
Холестерин 0mg 9mg Italian bread
Насыщенные жиры 0g 0.263g Italian bread
0g 0.001g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.812g 0.195g Italian bread
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.61g Italian bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
33%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.