Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Плюшка

Сравнить продукты Italian bread и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
7
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +114.6%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Цинк +62.3%
Содержит больше Медь +208.1%
Содержит больше Марганец +58.9%
Содержит больше Селен +109.2%
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Фосфор +27.2%
Содержит меньше Натрий -44.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 102
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +114.6%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Цинк +62.3%
Содержит больше Медь +208.1%
Содержит больше Марганец +58.9%
Содержит больше Селен +109.2%
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Фосфор +27.2%
Содержит меньше Натрий -44.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 102

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
6
:
5
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин B1 +124.2%
Содержит больше Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +165.3%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +296.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1166.7%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин B1 +124.2%
Содержит больше Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +165.3%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +296.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
4
:
1
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +97.8%
Содержит больше Вода +88.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Содержит больше Жиры +660.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +97.8%
Содержит больше Вода +88.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Содержит больше Жиры +660.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +974.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +974.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Плюшка Мнение
46.9g 47.4g Плюшка
Белки 8.8g 4.45g Italian bread
Жиры 3.5g 26.61g Плюшка
Углеводы 50.1g 48.6g Italian bread
Калорийность 271kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 3.17g 25.7g Italian bread
Клетчатка 3.2g 1.2g Italian bread
Кальций 78mg 183mg Плюшка
Железо 2.94mg 1.37mg Italian bread
Магний 27mg 14mg Italian bread
Фосфор 103mg 131mg Плюшка
Калий 110mg 102mg Italian bread
Натрий 550mg 305mg Плюшка
Цинк 0.86mg 0.53mg Italian bread
Медь 0.191mg 0.062mg Italian bread
Марганец 0.464mg 0.292mg Italian bread
Селен 27.2µg 13µg Italian bread
Витамин A 1IU 2IU Плюшка
Витамин E 0.29mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.473mg 0.211mg Italian bread
Витамин B2 0.292mg 0.138mg Italian bread
Витамин B3 4.381mg 2.404mg Italian bread
Витамин B5 0.378mg 0.337mg Italian bread
Витамин B6 0.048mg 0.038mg Italian bread
Витамин B9, общий 191µg 72µg Italian bread
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 1.2µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.103mg 0.068mg Italian bread
Треонин 0.245mg 0.176mg Italian bread
Изолейцин 0.333mg 0.226mg Italian bread
Лейцин 0.614mg 0.41mg Italian bread
Лизин 0.197mg 0.215mg Плюшка
Метионин 0.156mg 0.104mg Italian bread
Фенилаланин 0.433mg 0.264mg Italian bread
Валин 0.376mg 0.255mg Italian bread
Гистидин 0.188mg 0.126mg Italian bread
Холестерин 0mg 5mg Italian bread
Транс-жиры 0.295g Italian bread
Насыщенные жиры 0g 12.649g Italian bread
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 0.812g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.