Сравнить продукты Italian bread и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Медь
+17.2%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Магний
+14.8%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 76
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Медь
+17.2%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Магний
+14.8%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 76
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+549.1%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+46.7%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Вода
+549.1%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+46.7%
Содержит
больше
Другое
+31.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+276.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.273
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+276.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.273
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.9g | 68.4g |
|
|
| Белки | 8.8g | 11.9g |
|
| Жиры | 3.5g | 6.6g |
|
| Углеводы | 50.1g | 73.5g |
|
| Калорийность | 271kcal | 407kcal |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 5.1g |
|
| Кальций | 78mg | 76mg |
|
| Железо | 2.94mg | 4.08mg |
|
| Магний | 27mg | 31mg |
|
| Фосфор | 103mg | 115mg |
|
| Калий | 110mg | 124mg |
|
| Натрий | 550mg | 698mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.191mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.464mg | 0.5mg |
|
| Селен | 27.2µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 4.381mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 191µg | 132µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.103mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.245mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.614mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.156mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.376mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
38%
Итоговая оценка минералов
57%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Italian bread дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)