Итальянская заправка или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами итальянская заправка и миндальное масло
- Итальянская заправка содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Итальянская заправка содержит 102 калорий, в то время как миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло по количеству витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров богаче чем итальянская заправка.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 233% выше, чем итальянская заправка.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, italian dressing, commercial, reduced fat и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +815.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 4.28mg | 39.2mg | 233% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 69.9g | 170% |
| Жиры | 6.68g | 100g | 144% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 17.4g | 94% |
| Калорийность | 102kcal | 884kcal | 39% |
| Натрий | 891mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.833g | 8.2g | 33% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Витамин K | 12.5µg | 7µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 9.99g | 0g | 3% |
| Железо | 0.25mg | 0mg | 3% |
| Калий | 90mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.019mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.029mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.094mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.39g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 0.4mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0mg | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.16g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.017g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0mg | 0% |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1397% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3952.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.7% |
