Сравнить продукты Джамболан и мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 14.3mg | 1mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Калий | 79mg | 266mg | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.1mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Калорийность | 60kcal | 47kcal | 1% |
| Белки | 0.72g | 0.43g | 1% |
| Углеводы | 15.56g | 12.14g | 1% |
| Железо | 0.19mg | 0.28mg | 1% |
| Фосфор | 17mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 0.91g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 833kcal | 1093kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.23g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.56g | 10.44g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
