Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Джамболан
  5. Сравнить
  6. Джамболан vs. Щука

Сравнить продукты Джамболан и щука

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Щука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше КальцийКальций +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1005.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2323.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Щука DV% diff.
Фосфор 17mg 412mg 56%
Витамин B2 0.012mg 0.7mg 53%
Белки 0.72g 16.6g 32%
Витамин B3 0.26mg 5mg 30%
Железо 0.19mg 2.1mg 24%
Витамин C 14.3mg 16%
Жиры 0.23g 8g 12%
Витамин B1 0.006mg 0.1mg 8%
Калорийность 60kcal 156kcal 5%
Углеводы 15.56g 4.3g 4%
Магний 15mg 4%
Витамин B6 0.038mg 3%
Калий 79mg 2%
Кальций 19mg 28mg 1%
Натрий 14mg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 11g N/A
Калории на 10 г белка 833kcal 94kcal N/A
Вес 100 калорий 167g 64g N/A
Чистые углеводы 15.56g 4.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.9%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше БелкиБелки +2205.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3378.3%
Содержит больше ДругоеДругое +261.1%

Другие также сравнивают

Джамболан
Джамболан vs Черника
Черника
Джамболан
Джамболан vs Ежевика
Ежевика
Джамболан
Джамболан vs Чернослив
Чернослив
Щука
Щука vs Рыба-дьявол
Рыба-дьявол
Щука
Щука vs Lingcod raw
Lingcod raw
Щука
Щука vs Трески
Трески

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Щука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.