Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Джамболан
  5. Сравнить
  6. Джамболан vs. Вишня обыкновенная

Сравнить продукты Джамболан и Вишня обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Вишня обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~16mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Вишня обыкновенная DV% diff.
Витамин C 14.3mg 0.3mg 16%
Витамин K 8.1µg 7%
Железо 0.19mg 0.64mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B2 0.012mg 0.065mg 4%
Марганец 0.059mg 3%
Фруктоза 2.79g 3%
Углеводы 15.56g 10.45g 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.025mg 2%
Кальций 19mg 11mg 1%
Калий 79mg 115mg 1%
Цинк 0.07mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.047mg 1%
Калорийность 60kcal 42kcal 1%
Белки 0.72g 0.69g 0%
Жиры 0.23g 0.21g 0%
Чистые углеводы 15.56g 9.25g N/A
Сахар 6.99g N/A
Фосфор 17mg 16mg 0%
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин B3 0.26mg 0.26mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.69g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.31g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.34г

Другие также сравнивают

Джамболан
Джамболан vs Черника
Черника
Джамболан
Джамболан vs Ежевика
Ежевика
Джамболан
Джамболан vs Чернослив
Чернослив
Вишня обыкновенная
Вишня обыкновенная vs Вишня
Вишня
Вишня обыкновенная
Вишня обыкновенная vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
Вишня обыкновенная
Вишня обыкновенная vs Мальпигия (ацерола)
Мальпигия (ацерола)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.