Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамболан и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.5%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +206.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 14.3mg 43.8mg 33%
Марганец 0.504mg 22%
Медь 0.069mg 8%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин B6 0.038mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.058mg 4%
Калий 79mg 130mg 2%
Железо 0.19mg 0.31mg 2%
Белки 0.72g 0.36g 1%
Холин 3.3mg 1%
Витамин B5 0.056mg 1%
Витамин B2 0.012mg 0.021mg 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Фосфор 17mg 8mg 1%
Кальций 19mg 13mg 1%
Углеводы 15.56g 12.87g 1%
Цинк 0.11mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Калорийность 60kcal 53kcal 0%
Жиры 0.23g 0.12g 0%
Чистые углеводы 15.56g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.26mg 0.199mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.