Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Бурачник лекарственный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 681% | |
| Витамин A | 681µg | 210µg | 52% |
| Железо | 0.9mg | 3.3mg | 30% |
| Магний | 18mg | 52mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин C | 41mg | 35mg | 7% |
| Калий | 228mg | 470mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.084mg | 4% |
| Фосфор | 28mg | 53mg | 4% |
| Марганец | 0.416mg | 0.349mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.9mg | 3% |
| Медь | 0.156mg | 0.13mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 93mg | 2% |
| Натрий | 23mg | 80mg | 2% |
| Углеводы | 5.63g | 3.06g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.109g | 1% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 21kcal | 0% |
| Белки | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Цинк | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B9 | 13µg | 13µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.211g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.3% |
