Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Chow mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +4677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +990.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1090% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +987.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +715.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2075% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 1.4µg | 680% |
| Селен | 0.9µg | 43µg | 77% |
| Витамин A | 681µg | 0µg | 76% |
| Натрий | 23mg | 1174mg | 50% |
| Железо | 0.9mg | 4.73mg | 48% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.578mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.95mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.421mg | 27% |
| Жиры | 0.4g | 15.43g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 3.571g | 23% |
| Витамин B9 | 13µg | 106µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 8.929g | 22% |
| Калорийность | 28kcal | 475kcal | 22% |
| Углеводы | 5.63g | 72.8g | 22% |
| Фосфор | 28mg | 161mg | 19% |
| Марганец | 0.416mg | 18% | |
| Белки | 1.9g | 8.11g | 12% |
| Цинк | 0.24mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.3mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.533mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 2.229g | 10% |
| Магний | 18mg | 52mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 3.7g | 7% |
| Кальций | 72mg | 20mg | 5% |
| Калий | 228mg | 120mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 8.7mg | 2% |
| Медь | 0.156mg | 0.167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 69.1g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 5.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.8g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +7628.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3757.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1193.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.571 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29663.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1750.3% |
