Сравнить продукты Kale и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+303.6%
Содержит
меньше
Натрий
-73.9%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Содержит
больше
Кальций
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+303.6%
Содержит
меньше
Натрий
-73.9%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+3383.6%
Содержит
больше
Витамин C
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1395.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3383.6%
Содержит
больше
Витамин C
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+470.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1395.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.4%
Содержит
больше
Белки
+100.5%
Содержит
больше
Жиры
+532.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.4%
Содержит
больше
Белки
+100.5%
Содержит
больше
Жиры
+532.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1296.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.2%
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.193 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1296.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+491.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.63g | 3.6g | ||
Белки | 1.9g | 3.81g | |
Жиры | 0.4g | 2.53g | |
Углеводы | 5.63g | 3.6g | |
Калорийность | 28kcal | 43kcal | |
Сахар | 1.25g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 72mg | 51mg | |
Железо | 0.9mg | 0.86mg | |
Магний | 18mg | 44mg | |
Фосфор | 28mg | 113mg | |
Калий | 228mg | 86mg | |
Натрий | 23mg | 6mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.56mg | |
Медь | 0.156mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.416mg | 0.26mg | |
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 13621IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 681µg | 20µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 41mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 95µg | |
Витамин K | 817µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.133mg | ||
Лизин | 0.114mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.097mg | ||
Валин | 0.104mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.052g | 0.767g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.419g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258%
34%
Итоговая оценка минералов
22%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.715g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах