Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1063.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 310µg | 423% |
| Витамин A | 681µg | 337µg | 38% |
| Витамин C | 41mg | 27mg | 16% |
| Витамин B9 | 13µg | 62µg | 12% |
| Железо | 0.9mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.57mg | 10% |
| Калий | 228mg | 521mg | 9% |
| Медь | 0.156mg | 0.225mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.114mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 2.8g | 3% |
| Фосфор | 28mg | 48mg | 3% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.5mg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 12.8mg | 2% |
| Углеводы | 5.63g | 3.67g | 1% |
| Кальций | 72mg | 67mg | 1% |
| Натрий | 23mg | 46mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.149mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.275g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.04g | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 23kcal | 0% |
| Белки | 1.9g | 2.13g | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0.87g | N/A |
| Марганец | 0.416mg | 0.426mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.133mg | 0% | |
| Лизин | 0.114mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +816.7% |
