Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +537.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +963.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1023.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 4µg | 678% |
| Витамин A | 681µg | 260µg | 47% |
| Витамин B9 | 13µg | 146µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.446mg | 29% |
| Марганец | 0.416mg | 0.988mg | 25% |
| Медь | 0.156mg | 0.264mg | 12% |
| Железо | 0.9mg | 1.8mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.521mg | 9% |
| Белки | 1.9g | 5.81g | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.05mg | 7% |
| Клетчатка | 2g | 0.3g | 7% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.47mg | 6% |
| Калий | 228mg | 356mg | 4% |
| Фосфор | 28mg | 58mg | 4% |
| Магний | 18mg | 2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.159mg | 2% |
| Холин | 0.4mg | 10.4mg | 2% |
| Витамин C | 41mg | 39mg | 2% |
| Натрий | 23mg | 48mg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.11g | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.28g | 0% |
| Углеводы | 5.63g | 5.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 4.81g | N/A |
| Кальций | 72mg | 70mg | 0% |
| Сахар | 1.25g | 0.49g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.5% |
