Сравнить продукты Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь) и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1222.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2995.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2688.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 817µg | 29.3µg | 656% |
| Витамин A | 681µg | 22µg | 73% |
| Витамин C | 41mg | 3.1mg | 42% |
| Марганец | 0.416mg | 0.103mg | 14% |
| Медь | 0.156mg | 0.035mg | 13% |
| Железо | 0.9mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B9 | 13µg | 36µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.246mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.021mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 40mg | 3% |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.69g | 2% |
| Натрий | 23mg | 80mg | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.32mg | 1% |
| Холин | 0.4mg | 6.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.193g | 0.079g | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.057mg | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 16kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Фосфор | 28mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Калий | 228mg | 260mg | 1% |
| Углеводы | 5.63g | 2.97g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 1.34g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.133mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.114mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.032g
